必看的秋季水果养生
必看的秋季水果养生
秋天季节立刻就需要到来，平均气温刚开始慢慢降低，另外气体也愈来愈干躁，很易上火得了症状。秋天新鲜水果健康养生，10种水果健康养生不能错过了哦。与我一起来了解一下。
1.苹果
打call原因：被称作“医生第一药”
中医学解說：苹果具备生津解渴、润肺止咳除烦、健脾胃益胃、脑宁气、润肠通便、治腹泻、消暑等作用
营养成分速查：有句话说得对：“一天一个苹果，病症杜绝我。”
实际上，早在古代埃及，大家也不只把苹果当做一种食品，更把它作为一种中药材。美国人的研究表明，在试管婴儿中苹果汁有强劲的消灭感染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不要吃或少吃的人得发烧感冒的机遇要低得多。因此 ，有的生物学家和医生把苹果称之为“多方位的身心健康新鲜水果”或“全科医师”。
2.香蕉苹果
打call原因：被称作“快乐水果”
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