红薯粥的热量
够坏才男人ゝ问:2020-06-22 18:13:49
红薯粥的热量多吗?
够坏才男人ゝ问:2015-06-22 18:13:49关键词:红薯粥热能营养价值卡路里
我要回答
我喜欢吃红薯,但是,最近我在减肥,红薯的热量有点大,那么,问一下,红薯粥的热量怎么样,吃红薯粥能增肥吗?
BT知识网小编解答:
红薯的主要的成分是淀粉,淀粉是一种容易被人体所吸收的物质。。红薯的热量本身就挺高的,如果再加上那个糖分的,红薯的热量就会增加一半以上,如果每人每天不吃别的食物,只吃红薯的话,那么,热量也是十分的高的。对于平常的人来说,每天吃一点红薯,不但不会增胖,相反,由于里面富含维生素,纤维素,还会帮助消化,还能够减肥呢,但是,对于要减肥的人来说,不建议吃太多。
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