坐月子吃硬东西补救

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坐月子吃硬东西补救

知识/回答

在中华传统中，女士在生完孩子需要做月子，这是由于生完孩子孕妇人体会越来越较为孱弱，抵抗能力和免疫能力都是有一定的降低，非常容易遭受外部病菌入侵而得病，因而做月子能够合理防止孕妇得病，此外在月子期间饮食搭配也是十分关键的，那麼假如月子里吃硬东西该怎么办。

月子里吃硬东西该怎么办

月子里最好是不必吃硬东西，由于吃完硬的东西不但可能会造成肠胃消化不良造成欠佳病症，还可能会对孕妇的牙齿缝隙大，此外月子期间也不必吃冰凉、辛辣食物等含有刺激性的食物，假如一不小心吃完，要是沒有别的病症出現一般沒有大问题，假如出現消化不良或腹泻的病症时，就需要立即到医院门诊就医了。

月子期间营养餐食谱

1、营养菜谱：虾米皮炒西兰花、茭白炒无骨鸡柳、麻油鸡、肉丁香花干黄瓜、木樨鲜虾、山药木耳炖骨头、熘鱼片、色拉油炒猪肝（猪肚）、南瓜焖排骨、肉蓉蛋羹。

2、滋补汤类：鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤、花生仁鸡脚汤、鸽子汤、骨头汤、猪瘦肉冬瓜汤、鲤鱼汤、黑豆乌鸡汤、核桃仁骨头汤。

3、养生粥类：红糖小米粥、大骨汤花生粥、牛肉粥、鱼皮粥、红薯粥、鸡肉粥、干桂圆糯米粥、海带丝粥、冬瓜薏米粥、胡萝卜粥。

以上关于月子期间吃完硬的东西应当该怎么办的解决方式，此外我给诸位孕妇小伙伴们强烈推荐了一些十分有营养成分的月子食谱，期待能具有一定的协助，让诸位孕妇可能尽快地恢复身心健康，此外除开饮食搭配外，在月子期间也要留意清洁卫生，防止创口感染影响修复。

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