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男士肾部保养

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肾部,男人,保养方法

男士肾部保养

知识/回答

伴随着日常生活的工作压力越来越大，很多小伙伴们非常容易得了的一种病症那麼便是肾脏功能的身心健康非常是男性朋友们，常常会出現阴虚火旺这些，的病症会困惑着大伙儿非常容易会导致一些新作用上边的阻碍，那麼接下去我们要掌握的是男性肾部保养。

肾在身体中的关键功效：

1、肾主藏精，负责人生长发育与生殖，为先天之本。肾的元精兴衰，关联到生殖和成长发育的作用。假如肾阴亏损，则出現阴虚火旺病症：五心烦热、睡觉盗汗、频繁遗精等；假如阴虚火旺则出現腰膝冷痛、形寒肢冷、阳萎早泄等

病症。肾的阳阴亏虚，会相互之间影响而导致阴阳两虚。

2、肾主水，肾在调整身体水湿均衡层面起着极其重要的功效，假如肾的汽化紊乱，闭店开闭不好，则出現水肿、小便不畅等病症。

3、肾主骨、髓，肾主藏精，精能生髓，髓处于骨中，骨依靠髓充养。肾气充裕，则骨髓牢固。肾气虚少，骨骼敏感乏力。

4、肾开窍于耳及二阴。耳的听觉系统依赖于肾的元精充养，假如肾气不足，则耳鸣、英语听力减低。二阴为肾之门户网，则尿频尿急、尿床、尿少、尿闭，多见肾精不足引发。

肾部保养按摩方法：

1、两手重合往返推督脉及上下两侧的膀胱经。

2、以命门穴为管理中心，米字型开穴。

3、搓热两手，在腰部练拳。（三遍）

4、点按八髎空。

5、两手掌，一横一竖放到腰的两边，向两边分推。（三遍）

6、两手小鱼际上下另外敲击腰部两边。

7、两手抚慰腰部。

8、点按肾腧穴。

9、点按志室穴。

10、两手抚慰腰部。

11、小鱼际搓揉尾椎骨两边。

12、两手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直至发热。（三遍）

13、两手掌侧起放于腰部往返搓热。

14、两手由骶骨送到肋缘，由两边拉向腹股，开展身体排毒。（三遍）

15、两手更替侧推腰部，从骶骨到肋巴骨，随后在从肋缘侧推回去骶骨，往返2次，再从肋缘拉到腹股。（三遍）

16、两手抚慰腰部

以上我们为男性肾部保养，干了详细介绍日常生活之中大伙儿要积极主动的留意自身的肾脏功能身心健康不必长期的工作中疲劳，这种都为自己的肾脏功能产生非常大的损害，积极地保护好自己的肾不健康。

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