皂角米桃胶银耳羹中有什么神奇功效？

场景/问题/来源

皂角米桃胶银耳羹,好处,益处

皂角米桃胶银耳羹中有什么神奇功效？

知识/回答

皂角米桃胶银耳羹是普遍的一种甜点，营养成分高，通道也很醇香，由于皂角米又叫雪莲子，它是归属于云南省或贵州省地域独有的营养成分养生食材，在其中含有有丰富多彩的碳水化合物营养元素，皂角米桃胶银耳羹具备调整血气，健脾养胃，去湿气有利排尿，润嗓美容养颜的作用，另外也是老少咸宜的，特别适合身患糖尿病和人体，需要滋补养生原气的人应用。

菜肴特点

烹制简易

作法

介绍:

皂角米，别称雪莲子，关键产于云南省和贵州省，在其中又数云南省的为佳品，是调合身体五脏六腑作用的宝贵天然翠绿色滋补养生食品，含有碳水化合物、胶元蛋白质和各种各样维他命，属高效率能量、高碳水化合物、低蛋白，低热量食材。具备养神通络、清热去火、健脾胃滋肾、化痰通窍、疏肠有利排尿、护肤美容养颜、醒神补气血等作用。老少咸宜，非常合适糖尿病人服用，和白木耳、桃浆一起制成甜点汤，不仅养颜护肤，还能静心补气血，为自己的爸爸妈妈炖上一锅吧。

原材料:

白木耳一朵、桃浆20余颗、皂角米30克、老冰糖、冷水适当

作法:

1、桃浆和皂角米提早泡了一个夜里，彻底泡开

2、银耳泡发两个小时上下就可以

3、桃胶泡发后，仔细洗干净里边的残渣

4、泡开的白木耳除掉根处，掰成小朵，再泡二十分钟，随后控干水预留

5、白木耳、桃浆和皂角米所有放进炖锅，加适当冷水，慢炖三个钟头

6、添加适量老冰糖后再炖5-10分钟就ok了

作法二

1.提前准备食物需要泡开

2.皂角米需要提早2-3个钟头，清洗干净后用冷水侵泡