锻炼肌肉间隔时间
女人花如梦问：2020-12-20 18:22:43
锻炼肌肉间隔时间多久最好？
女人花如梦问：2015-12-20 18:22:43
我要回答
我老公是练体育的，但是最近没有怎么锻炼身体，肌肉都消失好多了，我想陪着他一起锻炼，那么肌肉锻炼间隔的最佳时间是多久？
BT知识网小编解答：
想要很好的锻炼腹肌的话，就需要进行坚持性的锻炼，锻炼肌肉的间隔的时间不宜过长，需要在两天时间锻炼一次，每次锻炼的时间不能少于四五十分钟，而且锻炼身体不同的部分，着力点也是很不同的，需要进行针对性的锻炼，例如腹肌和胸肌的锻炼，锻炼就很有差别，同时在锻炼的时候，要注意饮食上的营养，需要多摄入一些高蛋白的食物，多摄入一些维生素，这样可以帮助肌肉放入快速形成。
数学大老男来了晓明做作业用了5分之2,体育锻炼时间是写作业时间的3分之10.晓明锻炼用了多少小时? 数学 2020-06-16 …
某校学生会准备调查2011级初三同学每天(除课间操外)的课外锻炼时间．小题1:确定调查方式时，甲同 数学 2020-07-05 …
（2008•咸宁）如图是根据某班40名同学一周的体育锻炼情况绘制的条形统计图．那么关于该班40名同 数学 2020-07-15 …
为了了解学生参加体育锻炼的情况，现抽取了n名学生进行调查，结果显示这些学生每月的锻炼时间（单位：小 数学 2020-07-17 …
为了解某小区老年人在一天中锻炼身体的时间，随机调查了50人，根据调查数据，画出了锻炼时间在0-2小 其他 2020-07-29 …
某中学随机调查了50名学生，了解他们一周在校的体育锻炼时间，结果如下表所示：时间（小时）5678人数 数学 2020-11-18 …
为了调查某校同学的体质健康状况，随机抽查了若干名同学的每天锻炼时间如表：每天锻炼时间（分钟）2040 数学 2020-11-18 …
为了解某小区老年人在一天中锻炼身体的时间，随机调查了50人，根据调查数据，画出了锻炼时间在0-2小时 政治 2020-11-20 …
某个公司调查统计它的员工每周参与体育锻炼的时间，样本容量为100人，将调查结果统计为频率分布直方图， 数学 2020-12-01 …
为了增强体质并迎接即将到来的体育中考，全校学生积极参加体育锻炼，学校教务处对学生锻炼时间做了一抽样调 其他 2020-12-23 …