情志养生：选杯茶来缓解忧愁！
情志养生：选杯茶来缓解忧愁！
引语：许多 情况下我们都是有心情郁闷的状况，心寒、恼怒、疲倦等各种各样的心情郁闷。实际上人发火是常态化，但我们不可以一直发火，发火以后要立刻学好走出去，要不然便会影响我们的身心健康。而茶便是一种调整性情的。大伙儿了解在堵塞的心态问题是应挑选哪些的茶吗？下边就追随网编一起来瞧瞧吧！
唐朝药理学家陈藏器在《本草拾遗》中曰：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”说到茶对“烦扰之处”的“药理学”作用，在历史上有多名知名人士给予高论。
以茶解愁，疗以“烦扰之处”，不一样的“痛心”，施加不一样的“茶药”，便会接到出乎意料的“功效”。
心寒烦闷：喝一杯乌龙
当心寒、无可奈何、烦闷之时，泡一杯清亮醇厚的乌龙，静心冥想训练，便会感受出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦味以后才可以感受出香醇。
恼怒躁动不安：喝一杯西湖龙井茶
当恼怒、躁动不安、狂躁之时，泡一杯澄碧芳香的西湖龙井茶，静下心而思，让内心归入恬静，无累一份内心平静、心胸宽广、安心。
疲倦乏力：喝一杯苦丁茶
当身心疲惫，急火攻心之情况下，泡一杯涩涩的苦丁茶，汤微黄中透红，味道醇正沁人肺腑。
泡茶水温：茶来定
高级绿茶，非常是各种各样芽叶鲜嫩的茗茶(绿茶叶类茗茶)，不能用100℃的开水冲调，一般以80℃上下为宜。荼叶愈嫩、愈绿，冲调温度要低，那样泡起来的汤色一定葱绿光亮，味道醇正，荼叶维C也较少毁坏。而在高溫下，汤色非常容易变黄，味道较苦(茶中咖啡因非常容易浸取)，维C很多毁坏。如同平常说的，温度高，把荼叶“烫熟”了。泡饮各种各样花草茶、绿茶中和、低挡绿茶叶，则要用100℃的开水冲调。如温度低，则透水性差，茶中合理成分浸取较少，茶气欠缺。泡饮乌龙、小青柑和花草茶，每一次用茶量较多，并且荼叶较极老，务必用100℃的沸开水水冲调。有时候，以便维持和提升温度，也要在冲调前要热水烫热茶器，冲调后在壶外淋沸水。少数名族食用砖茶，则规定温度高些，将砖茶砸碎，放到锅中熬煮。
一般说来，泡茶水温与荼叶中合理物质在水中的溶解性呈成正比，温度愈高，溶解性愈大，汤色就愈浓;相反，温度愈低，溶解性愈小，汤色就愈淡，一般60℃温开水的浸取量只等于100℃开水浸取量的45—65%。
小常识：古代人话茶功效
唐朝陆羽在《茶经》中称茶能“涤烦”，宋朝苏东坡在《东坡杂记》中称茶能“除烦”，元朝忽思慧在《饮膳正要》中称茶能“清神”，明朝李时诊在《本草纲目》中称茶能“让人神思闿爽”，清朝王孟英在《随息居饮食谱》中称茶能“清心魄”，除此之外也有称茶能“破孤闷”之说。而唐朝茶艺高手皎然在《饮茶歌消崔石使君》中则有三层面的归纳：“一饮涤昏寤，情丝开朗漫天地;再饮清我神，忽如飞雨洒清尘;三饮便得道成仙，何必呕心沥血破苦恼。”不难看出，茶犹药也。以茶解愁，既能够疗身，更能够疗心。
温馨提醒：长期性喝茶不但调理性情，更能给你人体更为的身心健康。办公室白领、电脑上族平时喝红茶也是能够防电磁辐射，对人体也是十分有益处的！
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