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水果酵素减肥有用吗

场景/问题/来源

水果酵素,作用,如何减肥,营养价值

承諾的背叛问：2020-02-13 15:18:34

知识/回答

水果酵素减肥真的有用吗？

承諾的背叛问：2015-02-13 15:18:34关键词：水果酵素作用如何减肥营养价值

我要回答

现在我唯一的愿望就是减肥了，因为身材的原因周围的人总是嘲笑我，听说水果酵素能减肥，那么水果酵素减肥真的有用吗？

BT知识网小编解答：

在我们的生活，如果你平时食用水果酵素的话，能够帮助你长期提供身体所需的营养以及让自己的身体处于健康的一种状态，可是你想通过食用水果酵素来减肥的话，效果并不是很明显，因此，如果你真的想减肥，建议你通过平时的饮食和运动来达到自己减肥的效果，你可以多吃一些清淡并且容易消化的食物，同时你也应该要参加一些瘦身的运动减肥，这样效果才比较的明显。

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1、生活中如何自制水果酵素？

自己制作出来的水果酵素是一种安全有效而没有任何副作用的减肥佳品，因此你在制作水果酵素的时候，应该首先将柠檬洗干净，然后用吸油纸将柠檬上的水分擦干净，之后再将柠檬的两段去皮切除，将柠檬切片，同时你就用一个密封的容器，然后将柠檬片和白糖层层叠加，是做好了就可以将这个容器进行密封储存，大概一个星期之后，你就可以吃自己制作出来的水果酵素了。

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2、该如何制作酵素？

水果酵素是一种营养比较丰富的东西，是用各种水果制作出来的一种东西，含有丰富的维生素，是有一定的美容功效的，水果酵素需要水果，柠檬，黄糖，把水果放在容器底层，然后抹上黄糖，然后放上柠檬，然后在放上黄糖，这样一层一层的弄，最后把容器密封，储存一段时间就能够吃了，效果是特别的好，水果酵素能够淡化脸上的色斑，有收缩毛孔的功效，是需要长期服用才会有效果的，水果酵素还有减肥的功效，对于女性来说是一个很好的东西。

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