胃痛咕咕叫

场景/问题/来源

胃痛,起因,诱因

胃痛咕咕叫

知识/回答

胃痛原本就头痛，更为始料不及的是胃痛的情况下腹部还咕咕咕直响，觉得有点儿胃胀气，如果是独居还能够歇息下，若是身旁有别人是多少会出现一些的难堪。要想减轻这类胃痛加肚子叫的病症，最先有掌握的能够开展穴道，它是以便清除胃涨；也有便是一种治疗法称为运动疗法，这一有一套独特的姿势，有需要的能够去学一下。

1、穴道治疗法

一是揉内关穴，内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指（三个手指头闭拢的总宽）处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。

二是揉按腹部，双手交叉式，男左手在上，右手在下；女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈；此方法可止疼消胀，提高胃口。

2、运动疗法

这类治疗法有一些特殊的姿势，包含跪姿前伸，作法是双膝跪地，从膝关节到脚指头必须触碰到路面，上身维持站立，两手当然松驰。迟缓坐着，直至休重彻底压在脚裸上，两手当然放到膝上，维持吸呼。

维持该姿态约30秒，释放压力后再将上身往前倾。反复做3～5次。该姿势有利于清除腹胀、肠胃综合症（如胃肠痉挛、腹泻等），还可加强大腿内侧肌肉。

3、试着释放压力腹部

能够试着在胃痛的情况下，尽可能把传动带松掉，那样能够确保胃气商品流通畅顺，让腹部舒适一点。经常胃痛的人，平时尽可能穿舒服比较宽松的衣服裤子，以防止腹部受力。因而，经常胃痛者在平常服装上应当加多留意。

4、让胃更溫暖

有时胃痛是因为胃着凉，此刻可以用暖手袋温一下肚子，当觉得一阵湿热的情况下，胃痛的状况也会有一定的减轻。要是没有暖手袋，热纯棉毛巾或是在开水外边裹上纯棉毛巾还可以具有一样的实际效果。

5、吃含有维他命C的新鲜水果

维他命C能够调整胃液代谢，对胃有维护功效，胃痛的情况下能够略微吃一点含有维他命C的新鲜水果，或者内服维他命C药丸。

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