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如何坚固牙齿

场景/问题/来源

坚固牙齿,怎么做,如何做,怎样做

笔上粘着他的血问：2020-11-10 22:37:43

知识/回答

如何坚固牙齿呢？

笔上粘着他的血问：2015-11-10 22:37:43关键词：坚固牙齿怎么做如何做怎样做

我要回答

我妈妈的牙齿早早的出现松动、脱落的情况，我担心会遗传上她的牙齿，所以想请教专家，怎么来坚固牙齿，不让牙齿过早的脱落呢？

BT知识网小编解答：

牙齿的好坏虽然和遗传有一定的关系，但是如果能够在平时多多注意，就可以让牙齿变得更加的坚固。想要保护牙齿，首先要注意保持口腔的清洁，每天早晚要刷牙，饭后要漱口，还可以用茶水漱口，这样效果会更好。其次是要经常的按摩牙龈，每次按摩的时候要坚持十分钟，还可以在每天早晨和临睡前让上下牙扣齿，这样就可以让牙周保持健康。在饮食的时候，还需要注意正确的咀嚼食物，不要仅仅使用一侧来咀嚼食物。

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2、坚固牙齿的食物有哪些？

能够坚固牙齿的食物非常多，但是如果你的牙齿比较脆弱的话你尽量还是应该多吃一些含有钙元素的食物为主，因为牙齿脆弱可能是牙齿的钙化功能不太好。跟你平时的缺钙有关系，所以应该多吃一些含钙的食物，以鸡蛋，还有骨头为主。另外要注意自己保护自己的牙齿尽量不要吃坚硬的东西，每天都要刷牙并且要三次。少吃甜的东西因为甜的东西可能会使细菌滋生，到时候可能会使你的牙齿损坏得更加严重。

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