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怎样减肥快又安全

场景/问题/来源

健康减肥,怎么减,怎么瘦,减肥办法

君伪红颜醉问：2020-04-27 14:06:04

知识/回答

怎么减肥是又快又安全的啊？

君伪红颜醉问：2015-04-27 14:06:04关键词：健康减肥怎么减怎么瘦减肥办法

我要回答

我的身材是比较的难看的，所以非常的想要减肥达到瘦身的目的，只是不知道想要减肥的话什么样的减肥才是又快有安全的啊？

BT知识网小编解答：

减肥的方法现在可以进行瘦身针剂的注射，能够保持一到两年的时间，只是平时的时候要注意不能够吃的过饱，以免很早的出现反弹的情况，还有就是抽脂，把身体多余的脂肪抽出来达到减肥的作用，有一定的副作用，只是时间是比较的迅速的，还有一种就是高强度的运动减肥，这个没有副作用，完全就是根据自己的承受的时间来看减肥成功的时间，只是过程比较的劳累辛苦。

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一般说的减肥到了停滞期说明患者的新陈代谢慢对事物的消化能力减弱，到了这个时间患者如果没有注意是非常的容易反弹的情况，所以患者一定要坚持调理自己的内分泌和新陈代谢，建议患者每天都要坚持锻炼身体尽量不要出现长时间不运动的现象，这样不利于新陈代谢的正常进行从而导致肥胖，在吃的方面也要控制不能盲目的吃多或者减少，按照平时的食量就可以。

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