喝茶会便秘吗
"心跳设计师问:2020-02-28 15:57:34
经常多喝茶会便秘吗?
"心跳设计师问:2015-02-28 15:57:34关键词:便秘原因怎么引起缓解办法
我要回答
我平时的时候喜欢喝茶,基本上每天喝很少的白开水其他的都是茶,现在这几天不知道怎么回事我开始便秘了,是不是喝茶所引起的?
BT知识网小编解答:
喝茶并不会引起便秘的情况,导致自己便秘的原因有可能是因为自己的饮食情况所造成的,如果是自己这段时间吃了比较辛辣性的食物,或者是刺激性的食物比较多的话,这样就会比较容易造成便秘的情况,而且如果自己经常性的熬夜的话也是会容易造成便秘的,所以自己一定要注意改变自己的现在的状态,应该是多吃一些清淡性的食物,同时多吃一些水果蔬菜。
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1、好几天不大便怎么办呢?
好几天不大便有便秘的情况,一般是与你平时的饮食和作息习惯有关,可能最近有些上火。你现在可以多吃一些绿色植物蔬菜水果,早上可以空腹喝一些白开水或者蜂蜜水,淡盐水,能够有效地帮助冲洗胃肠道,平时不要过度劳累不要熬夜多喝水,不要吃太多的烧烤油炸和火锅,尤其是辛辣的食物,很有可能会刺激肠胃,导致便秘的情况,如果还是有这种问题,建议去医院检查一下。
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2、肚子胀气应该怎么办而且还不排便?
肚子胀气并且还不排便的话,那么我们就要在平时经常吃一些消炎清热的食物,因为不能够排便的原因,是因为我们体内的火气比较大的缘故,所以我们就要多吃一些蔬菜和水果,还用经常喝绿豆汤和南瓜汤这样的汤类,同时我们还要吃一下帮助消化的食物,所以我们就要吃含有纤维素的食物,红薯就可以,我们还要吃一些容易消化的食物,粥和煮的比较烂的菜。
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