月经期间运动好吗
残阳照、墨痕问：2020-04-26 12:13:27
月经期间运动对身体好吗？
残阳照、墨痕问：2015-04-26 12:13:27
我要回答
我还在近几天了经期，可是我明日就需要上体育课，可能要开展一些健身运动，我以前听闻月经期运动不太好，可是我也不知道它是否确实这般，月经期健身运动对人体好么？
BT知识网网编解释：月经期健身运动要适当。猛烈的锻炼身体的话让女士在生理期没法担负，建议你不要在生理期开展运动过量。可是适度的健身运动能够 使女士在月经期的血液循环系统更强，因此你需要把握健身运动的水平。充分考虑你需要上体育课，教师假如想要你做运动过量，尤其是一些比赛类健身运动，你一定要回绝。月经期健身运动一定要掌握好分寸感，猛烈的锻炼身体的话对人体导致非常大的影响。
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