免疫力低吃什么好

场景/问题/来源

秋萝茗瑰缘问：2020-01-23 13:08:24

知识/回答

免疫力低吃什么可以改善呢？

秋萝茗瑰缘问：2015-01-23 13:08:24

我要回答

我由于免疫能力较低，每一年一到转季的情况下，我都要发烧感冒，非常的不舒服，因此想在这儿问一下诸位，免疫力低下吃什么可以改进呢？

BT知识网网编解释：这名可爱的小孩，免疫力下降，的确要留意营养成分，饮食搭配改进的方式也是最科学研究、最安全性的。最先便是要多饮水，谨记要喝白开水哦，那样才可以提升身体的新陈代谢工作能力，从而提升抗病性工作能力。能够多酸牛奶，我一般都是在临睡前喝一杯，由于酸牛奶中带有健康养生的病菌，能够增加抵抗力。假如便捷得话，能够多吃海产品，一定要挑选新鮮的哦。此外一定要有好的睡眠质量，也要加多锻练哦。

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