儿童中医养生

场景/问题/来源

养生,孩子,怎么做

儿童中医养生

知识/回答

少年儿童的人体自小都务必得养好，那样对小孩而言才算是承担，而少年儿童有很多自小的人体都很孱弱，长期性出来对小孩的人体而言影响也是非常大的，少年儿童的人体在做医护和健康养生的情况下能够选用中医养生保健的方法来健康养生，中医养身是有提升人体免疫力的实际效果，而小孩许多病症全是能够挑选中药材来医治的，那麼少年儿童中药养生方式有什么?

捏脊

(1)部位：后背正中间，督脉两边的大椎穴至尾椎骨尾端处。

(2)实际操作：作业者用两手的中拇指、环指和小拇指握成空拳状，示指半屈，大拇指挺直并指向示指的前半部。施术从长强穴刚开始，实际操作用两手示指与大拇指协作，在示指往前轻推患者皮肤的基本上与大拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起來，随后沿督脉两边，由上而下，左右两手更替协作，依照推、捏、捻、放、提的前后左右次序，自长强穴往前捏拿至背脊上端大椎穴捏一遍。这般循环系统，依据病况及身体素质可捏拿4～6遍。从第2遍刚开始的一切一遍中，作业者可依据不一样五脏六腑出現的病症，选用“再谈”的技巧，有目的性的刺激性背部的五脏六腑俞穴，便于提升功效。在第5遍捏拿少年儿童背脊时，在少年儿童督脉两侧的五脏六腑俞穴处，用两手的大拇指与示指协作各自将五脏六腑俞穴的皮肤，用偏重的能量在捏拿的基本上，提拉紧致一下。捏拿第6遍完毕后，用两手大拇指指肚在少年儿童腰部的肾俞穴处，在原来地方揉动的姿势中，用大拇指适度地往下施加一定的工作压力，揉按融合。

(3)作用：助消化积、健脾养胃、疏通经络。

穴道按揉

(1)足三里穴

血压部位：在小腿肚前两侧，当犊鼻下3寸，距踝关节外缘一横指处。

血液实际操作：作业者用大拇指端按揉，每一次1～3分鐘。

补充作用：具备健脾胃益胃、健壮身体素质的功效。

(2)迎香穴

血压部位：鼻头边缘圆心旁，当鼻沟纹中。

血液实际操作：两手大拇指各自按于同方向下颌部，中拇指各自按于同方向迎香穴，其他3指则向手掌心方位弯折，随后使中拇指在迎香穴处做顺时针按揉，每一次1～3分鐘。

补充作用：具备通宣鼻窍的功效。

(3)四神聪穴

血压部位：在头部，百会穴上下左右各旁开1寸处，共4穴。