用这几招恢复听力有奇效

场景/问题/来源

恢复听力,耳鸣,耳聋

用这几招恢复听力有奇效

知识/回答

第一、合理膳食

平时要少食过甜、过咸及膏梁肥甘的食材，避免动脉硬化造成耳道缺血性，造成英语听力减低。

第二、戒掉酒烟

由于酒烟对听神经都是有危害功效，尤其是香烟中的烟焦油进到血液，会使小血管产生筋挛，血液迟缓，黏度提升，导致耳道血供不够，进而引起耳聋。

第三、防止噪声的危害

噪声会使原本刚开始衰落的听觉系统更容易疲劳，造成耳道的细小血管处在筋挛情况，使耳道血供降低，造成听力损伤。因而，听歌、看电视剧及戴耳机听歌不适合把声音摆得过大，一般放到85声贝上下就可以。

第四、忌挖耳朵，常推拿

挖耳是个坏习惯，易磕伤耳孔，造成感染、炎症，乃至可能损坏耳鼓，耳孔瘙痒时，能用小棉球浸少量凡士林或乙醇轻擦耳孔。坚持不懈推拿耳朵垂前后左右的翳风穴和听会穴可提升耳道的血液循环，有维护听力的作用。

第五、维持开心的情绪，多体育锻炼

过多的疲惫和紧张焦虑，都是造成耳道缺血性，影响英语听力，如气愤、动肝火等。平常多报名参加有意义的事的锻练，如出游、早晨散散步、打太极拳等，可促进全身血液循环系统，提升耳道血液供应，减缓人体器官衰退。

小结：耳聋分成先天性耳聋和后天性要素造成的耳聋,针对中后期要素造成的耳聋，依照以上方式，能够防止听力损伤哦。

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