如何提高生活质量

场景/问题/来源

断掉魇梦问：2020-04-10 20:00:34

知识/回答

如何才可以提高生活质量？

断掉魇梦问：2015-04-10 20:00:34

我要回答

近期一直觉得生活品质很低，吃的喝的都无法跟上，日常生活都没有快乐，怎么才能能提升生活品质啊，让我们的生活品质变好一些？

BT知识网网编解释：最先，你不要有很大的工作压力，情绪释放压力，多吃些蔬菜水果和新鲜水果，不必吃太多油腻感的东西，你的健康状况不太好，能够适当的吃些牛肉、羊肉来补充人体，夜里能够适度的散散心，能够去打打球，多做些健身运动，让情绪释放压力，不必一直感慨万千，能够找一些对人体有益处的东西，用于锻炼，还可以自己做一些营养成分套餐内容，对人体也是有益处，渐渐地的你的生活品质便会提升，還是以释放压力主导，对日常生活不容易有过多的工作压力。

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