不想谈恋爱怎么办
不想谈恋爱怎么办
绝大部分人都有谈恋爱的冲动,这是本能的反应,可是少部分人居然不想谈恋爱,对恋爱没有追求的愿望,这多半是不正常的,需要自我调整,希望大家可以做好以下这几方面:
(1)时间的沉淀
一般来说,失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期,这个危险期有长有短,因人而异。在这个危险期内,有的人把失恋归因于自己的无能,把痛苦发泄在自己的身上,有的人由爱生恨,挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人,自我安慰:一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰,不做出冲动的事来,相信随着时间的推移,会慢慢走出危险期,痛苦也会随之减轻。
(2)理性去对待
面对失恋的打击,为什么不同的人会有不同的反应呢?那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情,有的人坚信它是"铁树开花,百年难遇",有的人则认为"天涯何处无芳草"。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论,最常见的是"以偏概全",如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。
(3)去宽容对方
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨,这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情,只能使自己的心态更加失衡,而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。
(4)转移注意力
在失恋的日子里,你可以有时间看书,思考问题,忙自己的事业,许多性格坚强的人,就是将痛苦升华为力量,做出了许多成就。当你在不断提高自己时,你就会站在新的起点,重现审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人,会觉得对方是最适合自己的,而对方的离去会更加觉得其珍贵。
(5)勇敢寻找对的人
很多人因为失恋了就不相信爱情了,你才遇到几个人啊,本来人就是在恋爱的过程中不断进步和完善的,伤害当然是有的,就是要在伤害中去成长,勇敢去接受下一段恋爱吧,也许你就能遇到那个对的人。
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