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美容食品有哪些

场景/问题/来源

美容食物,吃什么,饮食调理,如何调理

暴跳如雷贯耳问：2020-04-13 14:04:21

知识/回答

美容食品有哪些？有作用吗？

暴跳如雷贯耳问：2015-04-13 14:04:21关键词：美容食物吃什么饮食调理如何调理

我要回答

我的皮肤有些粗糙，还经常会冒出来痘痘，稍微不注意就会留下痘印。我感觉应该多注意保养皮肤，什么种类的食物有美容的效果呢？

BT知识网小编解答：

一般含有大量维生素和矿物质的食物，都具有一定的美容养颜功效。平时可以多吃苹果等一类的水果蔬菜，经常使用柠檬、蜂蜜等泡水饮用，以补充适量的抗氧化成分，并能够有效的预防黑色素的沉积，避免产生色斑等。还有富含胶原蛋白和弹性蛋白的猪蹄等食物，也需要适时的炖汤食用，这样能够延缓皱纹的产生，使肌肤恢复原有的弹性和活力，从而变得白皙有光泽。

小编推荐 :

1、什么食物能够帮助美容养颜？

帮助美容养颜的食物有很多，日常经常食用的蔬菜水果等都是具有一定的美容养颜效果的，因此在日常的饮食中，最好是要避免吃一些会导致上火的食物，辣椒是要避免的，要多吃一些清淡的食物，比如西瓜、苦瓜、蜂蜜、海带等，而且还多吃一些柠檬，这也是有美容养颜的效果的，柠檬能够促进消化，防止消化不良，促进毒素排出，因此要注意饮食结构的均衡。

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2、吃什么东西美容养颜？

　　您好！我们在生活中有很多的食物都可以达到美容养颜的效果的，可以自己做红枣桂圆汤进行饮用，这对于养颜美容的效果还是非常不错的，方法也比较简单，将红枣与桂圆放入锅中加入适量的水和红糖，煮20分钟就可以食用了。此外经常的多吃一些新鲜的水果也是有美容养颜的效果的。除了饮食外，注意多休息也是美容养颜比较有效的一种途径，不能有熬夜的行为。

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