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健康女人的饮食养生之道!

场景/问题/来源
健康,女人,养生

健康女人的饮食养生之道!

知识/回答

饮食养生要根据每个人的体质,所处的阶段选择相宜的食疗。女性饮食养生可分为四个阶段,即12至25岁、18至25岁、35至45岁、45至60岁这四个阶段。不同的阶段,饮食养生遵循的原则也不一样。

12至25岁女性饮食方法:

这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期。这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋清质的食品。

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