平躺睡觉减肥吗

无奈风吹雨﹏问：2020-11-26 01:20:05

平躺睡觉减肥的吗？

无奈风吹雨﹏问：2015-11-26 01:20:05

我要回答

最近我自己感觉自己也是非常的胖，但是我自己也是属于不怎么喜欢运动的，朋友推荐我平躺睡觉减肥，平躺睡觉减肥的吗？

BT知识网小编解答：

平躺睡觉是起不到什么比较好的减肥的作用的，所以大家的话最好还是不要偷懒选择这些不靠谱的方法来减肥，这样只会导致自己也是越来与胖。比较好的减肥方法还是要通过运动来减肥，慢跑还有跳绳都是一个非常不错的选择，能够运动到全身的各个部位，同时也是要注意注意下自己的饮食习惯，因为饮食对于减肥的影响也是属于比较大的，平常的时候少吃一些热量比较大的食物。

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