减肥瘦身：九个日常餐饮小技巧
减肥瘦身：九个日常餐饮小技巧
日常生活，我们许多女士一直期待有妙曼的身型，今日在这儿就为大伙儿瘦身减肥的营养餐食谱，期待大家都有着纤细的身型，供诸位参照：
１.烹饪时，可考虑到低热量奶替代水，添加食材中，如：红烧牛腩，鲜奶油烤 大白菜、蒸鸡蛋。
2.自做蛋糕、甜品时－添加低热量婴儿奶粉，或奶酪，如：芝士蛋糕、花生露、 鸡蛋布丁、牛奶豆腐。
3.夏季的清爽小点心—优酪乳新鲜水果、水晶果冻等，石花菜冻、杏仁露。
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