荷藿薏仁粥
荷藿薏仁粥
粥的种类比较多，在对粥挑选上，能够依据自身的钟爱开展，普遍粥便是小米汤，这种粥的女士们最喜欢，它的营养成分高，另外带有的发热量低，吃那样粥不必担心肥胖症，另外也有利于人体各层面发展趋势，那荷藿薏仁粥也是非常好之选，对荷藿薏仁粥作法怎样呢?下边就详尽的详细介绍下。
荷藿薏仁粥的作法：
生产原材料疫苗：鲜荷叶100克、藿香30克(干片，鲜藿香则用嫩茎叶50克)，水800ml
生产作法疫苗：放水800ml，烧开后，文火再熬20分钟，滤掉渣，取药水约500ml;用此药水与薏米仁100克熬成稀饭。
生产使用方法疫苗：早中晚各吃1次
生产功效疫苗：菏叶既芳香化湿，又清热去火，是夏季的消暑上品。配藿香能提高芳香化湿的作用，其茯苓功效辛温，又能消防疏散外寒。薏米仁健脾利湿，使暑湿自小便而去。当代科学研究，薏米仁也有增强免疫作用，提升适应力的功效。因此己方对从高溫自然环境进到中央空调屋子，因适应能力差而出現相近发烧感冒风寒的症状者，有非常好的防效。
其他养生药膳
风寒风热表证型：病人主要表现为发热、微畏寒、鼻塞、流鼻涕、咽喉痒、痛、红、干，欲饮用水、咳嗽痰黄、舌苔薄白、脉浮数，宜挑选辛凉散发，口味淡易于消化的食材及养生药膳。
桑菊浙贝茶：桑树叶100克、黄菊花50克、浙贝母50克。将所述原材料研为粗末，用茶包袋散装，每袋15克，每一次用1袋，放进杯里，用开水冲调，不断食用。己方亦食亦药，具备散风清热解毒，补虚宣肺的作用，适用有发热头痛、鼻塞咳嗽病症的中央空调病人。聚瑞桑树叶、黄菊花散风清热解毒，清热去火;浙贝母化痰止咳，互相搭配，可辛凉宣散，将锁闭在身体的热邪驱出身体之外，做到宣肺止咳的目地。
在对荷藿薏仁粥的作法掌握后，在家里制做那样粥的情况下，全是可以顺利开展，但是对荷藿薏仁粥制做的情况下，也需要适当的开展，过多的制做后，剩余的荷藿薏仁粥是非常容易损坏的，另外过夜吃荷藿薏仁粥，会让它的味儿和口味改变。
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