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薏米和薏仁的区别

场景/问题/来源

薏米,不同点,差别,差异

≮我的壞脾氣≯问：2020-02-13 11:44:33

知识/回答

薏米和薏仁的区别是什么？

≮我的壞脾氣≯问：2015-02-13 11:44:33关键词：薏米不同点差别差异

我要回答

今天早上老妈让我去超市买些薏米，在超市转了半天只找到了薏仁，知道是不是一种东西，薏米和薏仁的区别是什么？

BT知识网小编解答：

薏仁是薏米如别名，不同的地方有不同的叫法，它们是同一种物质，薏米的功效有很多，薏米里边含有很多的矿物质和维生素，经常吃薏米，对治疗慢性肠炎，和消化不良都是有很好的功效，而且薏米还能够增强肾功能，有清热利尿的作用，对于身体出现浮肿的病人，有消肿的功效，健康的人也可以多食薏米进行养生，可以很好的减少肿瘤的发病率。而且一里边所含的维生素e，可以让人的皮肤保持光泽细嫩。

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1、在煮薏米煮之前要泡吗？

薏米是有着比较好的去湿气的作用的，但是需要注意的是薏米是不可以和稻米进行同时使用的，因为稻米的湿气比较重，这样的话会容易造成薏米的除湿效果减退，而且如果是想要去湿气的话，最好是采用薏米加上红豆的方式来进行煮粥，这样的话去湿的效果是非常好的，在煮薏米之前需要把红豆以及薏米都进行浸泡半个小时，这样的话口感会比较的好一些，比较糯一些。

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2、薏米红豆汤可以天天喝吗？

薏米红豆汤是不可以天天喝的，毕竟薏米红豆汤不是像小米粥是家常必备的一些食物，它是对养生美容有一定的效果，所以说并不合适天天去喝薏米红豆汤的，建议一周喝个一次到两次，应该有很好的养生作用，辅助与其他的养生食材，效果应该是更好的。无论什么好的养生食物，都不合适天天食用，我们现在将就的是食物的多样化，要均衡膳食，才可以吃的更健康。

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