莲子银耳羹的做法

场景/问题/来源

莲子,银耳羹,干百合

莲子银耳羹的做法

知识/回答

莲籽银耳粥是很多人阻拦，那样的美味在吃的情况下，对身体各层面，全是沒有危害，并且吃那样美味的情况下，对身体维他命、蛋白、钙、人体脂肪补充实际效果十分非常好，对提升人体免疫力，莲籽银耳粥也是拥有非常好的作用，因此对那样美味是安心之选，那莲子银耳羹的做法怎样呢?

很多人对莲子银耳羹的做法并并不是很清晰，那样的美味在制做上，也是拥有非常好方法，但是制做那样美味前，需要对它的在流程开展了解，促使制做莲籽银耳粥的情况下可以顺利开展。

莲子银耳羹的做法:

原材料:白木耳花3朵，莲籽20克，干百合20克，老冰糖100克，枸杞子10克，冷水适当

作法

1、把白木耳用温小水泡发约三十分钟后清洗，剪去根处，随后用力掰成小块;莲籽、百合花和枸杞子也各自用温小水泡发

2、把掰成小块的白木耳放进砂煲内，倒进充足多的冷水，开火灾烧开后盖板上外盖转慢火煲2个三十分钟(留意不必溢锅哟)

3、待白木耳煮至粘稠后，放进老冰糖搅拌均匀、随后倒进莲籽，盖上盖子文火煮三十分钟

4、最终放进百合花和枸杞子再煮15分鐘上下就可以歇火，将煮好的银耳粥放进冷藏室后服用口味非常赞哟

小技巧

1、这款甜点有滋阴润肺、养血养神的作用，实际上白木耳、百合花、莲籽、枸杞子全是对人体有利的中草药材，这款红豆糖水的益处确实非常多，不相信你上百度搜索去

2、白木耳要煮较长的時间才会浓稠，因此建议家里有压力锅的用压力锅来煮，排气管后用最少火再焖半小时才能够哟

3、莲籽、百合花煮的時间不可以过长，要不然就化为粉末状了，可是莲籽要在百合花前下锅，枸杞子最终才放进，枸杞子放进太早会造成怪味

以上便是对莲子银耳羹的做法详解，在制做那样美味的情况下，是彻底能够安心开展的，可是在制做莲籽银耳粥的情况下，也是要留意食物配搭，它在制做的情况下，食物配搭是很重要的，那样制做后，它在各层面上，才会十分非常好的。

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