红枣桂圆红糖水
红枣桂圆红糖水
春天来到，这时肝的肃降作用较差，因此许多人到这个时候肝火很大，这时喝些红枣桂圆红糖姜水对大伙儿补气血护肝有非常大好处，能够 协助大伙儿降去肝火，并且针对一些生理期和分娩期的女性也很有利于他们补血补气养元，做为一个杰出得好老公，以便照顾好媳妇，自己還是学了那么一手，红枣桂圆红糖姜水尽管听起来较为难，可是做起來還是蛮非常容易的，在这儿我可能向大伙儿详细介绍下红枣桂圆红糖水的做法。
原材料：
红枣（我很喜欢红枣，实际上金丝小枣很非常好的说），干桂圆，老红糖多个，枸杞多个，如果是冬季，那就需要配姜片了；嗯，先不用说冬季的事儿
作法非常简单：
1 大枣扒开，你能不扒开的，可是我习惯性先把大枣扒开，非常容易把红枣汁熬成
2 龙眼肉清洗
3 石锅内放冷水用大火烧开，随后先后放入大枣、干桂圆，用文火熬两小时，在起锅前十五分钟添加红糖姜水。
非常简单的一款红豆糖水。
红枣的作用：健脾胃益胃、补血补气及其提高免疫力.
桂圆的功效：温性味甘，益肺胃，补气补血；具备优良的滋润滋补功效。可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。还可医治病后体弱多病或头脑衰落。
枸杞是一味常见的清肝火益肾中药材，其形鲜红色，其味甘甜。现代科学科学研究确认其带有球甘蓝硷、含糖量、粗蛋白质、粗蛋白、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素b21、维生素b22及钙、磷、铁、锌、锰、脂肪酸等营养元素，对造血机能有推动作用，还能延缓衰老、抗突然变化、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血脂等功效。
红糖的作用：老红糖具备补血补气，身体排毒，护肤的功效
这款红豆糖水我一年四季都会喝，常常全是当水喝，但是，一年四季里边的料有一定的调整。
每每十月份，气温渐冷，我能12粒大枣，9粒干桂圆，姜片多个；那样一火锅锅底，基本能喝两三天；来到明年三月份天气转暖，我也会终止放姜片，随后慢慢降低干桂圆的总数；
来到六月份进到酷暑，我能把大枣桂圆红枣茶换为红枣银耳羹。
原材料：红枣，白木耳
将白木耳撕成一小块，用温小水泡发，依然开火灾，将水烧开，放进红枣和白木耳，转文火，渐渐地熬出浓稠状，最终放进老冰糖就可以。我很喜欢每一次熬一大铁锅，随后放入电冰箱，可以吃两三天，哈哈，冷冻的银耳粥，十分的美味。
白木耳的营养元素非常丰富多彩，在白木耳中带有蛋白、人体脂肪和多种多样碳水化合物、矿物及肝糖。白木耳蛋白中带有17种碳水化合物，身体所必不可少的碳水化合物中的3/4白木耳都能出示。白木耳还带有多种多样矿物，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，在其中钙、铁的成分很高，在每豪克白木耳中，含钙量643mg，铁30.4mg。除此之外，白木耳中还带有海藻糖、多缩丙糖、甘露糖醇等肝糖，营养成分很高，具备牵正健壮的功效，是一种高級滋润滋补品。
但是，如果是在生理期的姐妹们，最好是還是不必吃银耳粥，由于白木耳性偏凉，生理期前后左右還是喝红枣桂圆红糖茶更为可以暖孑宫。
根据这四个流程，一份营养成分美味可口的红枣桂圆红糖姜水就搞好了。初春喝得话能够 去肝火，维持每日心情愉快，女性生理期和分娩期情况下喝过能够 加速人体的修复，使你在美味可口以后还能维持人体的身心健康，自然这只是是饮食疗法，假如大伙儿要想维持身心健康地话，我向大伙儿的建议便是最好是维持每日心情舒畅另外增强体质。
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