女性食疗补血
女性食疗补血
许多 的女性朋友都是有血气亏本的状况出現，不写这一工作中也是女性朋友需要长期性坚持不懈的，许多 的女士都是有少水的状况产生，因此销售市场上边也是有十分多的补血补气的药物，可是是药物便会有一些毒副作用的存有，因此最好是的方式便是我们在平常的情况下多吃一些补血的药膳，不但能够具有补血补气的功效，并且还十分的美味可口。
补血补气类养生药膳
經典方一：当归羊肉羹
川芎25克，黄芩25克，党参25克，牛肉500克，姜、葱、盐、米酒各适当。
具备益气养血滋阴养血作用，主冶气血两虚、病后气血两虚及各种各样贫血。
經典方二：川芎姜片羊汤
川芎30克、姜片30克、牛肉500克。
具备益气养血祛寒作用，主冶气血两虚有寒、肚子里冷痛、女性生完孩子阴虚内热腹痛、阴虚内热性经痛。
經典方三：葱炖猪蹄
葱50克、猪脚4个、食用盐适当。
具备补血补气消肿作用，主冶气血两虚、四肢疼痛、水肿等症。特别提示，本产品重在清补，实热症者不适合服用。
补血补气类蜂酒
經典方一：川芎酒
川芎100克，纯粮酒1000ml。
具备益气养血活血化瘀，通脉止疼作用，主冶气血两虚引发头疼头晕、全身酸疼不好、四肢麻木及月经不调、经痛等。
經典方二：归元仙酒
川芎、桂圆肉各30克，纯粮酒1000ml。
具备宁心安神作用，主冶心肝血虚引发的神智不清不宁、失眠记忆减退等。
經典方三：地米酒
干地黄60克、纯粮酒500克。
具备益气养血活血化瘀，舒筋活络通络的作用。主冶阴血不够、筋络虚损引发的四肢麻木，疼痛或惊悸肌肉劳损等。
补血补气类中药茶
經典方一：白芝麻益气养血茶
黑芝麻粉6克、荼叶3克。
具备益气养血润肠通便、滋润肾脏作用，主冶肾脏阴血亏本引发的头昏目花、须发早白、腰酸腿软等症。
女士要想补血补气平常的情况下就可以多吃一些阿胶糕和大枣，鲜红色的食材，大部分全是能够具有补血补气的功效的，尤其是大枣和阿胶补血的实际效果会更为的优异，可是大枣一定不能吃得过多，因为它是归属于性温，吃多了会导致容易上火的状况出現，一天大约吃3粒上下的大枣就可以了。
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