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贫血食补吃什么好

场景/问题/来源

贫血,食疗,怎么吃,如何吃

空白页、的记忆力问：2020-06-19 19:48:40

知识/回答

贫血食补吃什么好一些？

空白页、的记忆力问：2015-06-19 19:48:40关键词：贫血食疗怎么吃如何吃

我要回答

我近期老是头晕目眩的，精神也不太好，每日都非常的容易疲劳，觉得生宝宝重大疾病一样，就去医院检查，察觉自己有贫血的状况，要吃什么可以补钙啊？

BT知识网网编解释：

贫血是因为人体内的血红蛋白不够造成的病况，贫血如果不立即开展调养得话，贫血病人会出現头昏，面色苍白，四肢无力，精神不佳等状况，会比较严重影响到日常生活和工作中，比较严重的还会继续造成昏厥，因此一定要留意开展饮食搭配上的调养，能够多服用一些含铜量丰富多彩的食材，比如西兰花，枸杞子，可以用炒锅炒菠菜开展服用，有非常好的补钙实际效果，进而做到减轻贫血的状况，可以用枸杞子做一些养生药膳开展食疗。

小编推荐 :

1、贫血和低血糖有什么区别？

你好！贫血和低血糖是有区别的，贫血一般多数会容易乏力犯困，面色苍白，甲床、眼结膜苍白，如果贫血严重会有头晕的症状;而低血糖如果不严重的话是没有症状，或者会有肚子很饿的感觉，然后浑身无力，出虚汗，吃了东西后可以缓解。

如果您怀疑有以上的症状，建议去医院做一下相关的检查比较好。

贫血患者平时可以多吃动物红肉，比如牛肉，猪肉。

低血糖患者建议随身携带糖果，以备不时之需。

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2、孕妇孕晚期贫血吃什么补血最快

孕晚期贫血也可能是多种原因引起的，因为在长时间怀孕的状态下，孕妇体内供给给胎儿的营养物质比较多，如果自身没有注重食补，就可能出现贫血。建议你多吃具有造血功能的食物，如鸡蛋、木耳、海带、紫菜、动物肝、红肉等食材来进行食补，对于胎儿不会造成任何副作用，千万不要随意去选择补血的药物，避免药物的副作用对胎儿健康产生损害。贫血不是大问题，自身要保持好心态，不要过分担心。

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