韭菜玉米饼的做法

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韭菜饼,怎么做,家常做法

韭菜玉米饼的做法

知识/回答

苋菜是一种味儿较为辛辣食物的蔬菜水果。韭菜的功效是很好的。带有的硫酸盐是能软化血管的，因而，高血压、高血脂的患者还非常的合适吃韭菜的呢。常吃韭菜不但可以避免和缓解便秘的产生。苋菜和苞米配搭是十分好的。那麼如今就来和大伙儿介绍一下苋菜玉米饼的做法。

苋菜玉米面饼

苋菜服用一部分为叶子。苋菜中的硫酸盐具备降低血脂的功效，适用医治心脑血管病和高血压;苋菜中带有很多的能食化学纤维，这种化学纤维能推动肠胃蠕动，使其排尽時间减短，减少食糜中胆固醇和胆酸同病菌功效的時间，降低有毒物质被身体消化吸收的机遇，对便秘、结肠癌、痔疮等都是有显著功效。

作法一：

原材料

苋菜150g，生鸡蛋1枚，棒子面200g，小麦面粉50g，盐1汤匙(5g)，油1汤勺(15ml)

作法

1、苋菜清洗，剥掉根处表皮，切割成碎屑，再加入生鸡蛋和盐，搅拌均匀做成韭菜馅。

2、在棒子面中加入小麦面粉和适当温开水，混和匀称后做成稠状的棒子面粘稠。

3、中火烤热炒菜锅中的油，待烧至五成热时，将棒子面糊倒进锅中摊平。

4、将韭菜馅匀称铺地在棒子面糊上。

5、最终盖上盖子，转小火煎制7分鐘就可以。

作法二：

原材料

苋菜100克，生鸡蛋1个，棒子面100克，普通面粉50克，盐1勺子，油1炒勺，水适当

作法

1.苋菜清洗、切末;

2.全部原材料混和成略具流通性的面浆;

3.锅内放少量油，倒进适当面浆，煎出双面金黄色就可以。

苋菜玉米饼的做法也不是那麼不便的吧。会做得一手好饭的女性十分有风采的，也可以把握住丈夫的胃。苋菜还能具有非常好的补肾壮阳的功效。老公每天疲劳了，做为一个贤淑勤俭持家的老婆给丈夫做一点美味的有营养成分的是十分有必要的哦，还能提升夫妻间的情感。

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