红枣木耳汤
红枣木耳汤
黑木耳是我们普遍的一种食用菌,黑木耳不仅味儿非常好并且还带有丰富多彩的营养成分,常常吃木耳可以提升我们身体的免疫功能,我们能够选用黑木耳配搭上其他食物或是中药材来制成养生药膳,比如我们能够选用黑木耳配搭上面有补血补气作用的大枣,一起制成一道既美味可口又健康养生的养生药膳——大枣木耳汤。
大枣木耳汤是一道汉人养生药膳。将黑木耳自来水发好,掰成一小块,大枣清洗,削皮。将大枣、黑木耳、白砂糖同放石锅中,引入适当冷水,煮至大枣、黑木耳熟,盛入碗中既成。有润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治虚肌肉劳损的功效。
原材料
1. 主要材料:大枣15 枚、黑木耳10 克。
2. 调味品:白砂糖。
做法
1. 将黑木耳自来水发好,掰成一小块,大枣清洗,削皮。
2. 将大枣、黑木耳、白砂糖同放石锅中,引入适当冷水,煮至大枣、黑木耳熟,
盛入碗中既成。
饮食疗法作用
大枣茯苓功效辛温。《日华子本草》记有:“润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治虚肌肉劳损”的功效。配上养血、润肺止咳、益气养血的纯天然高級养生食材黑木耳。其滋补、滋润的功效提高,并有健脾和胃、生津止渴调营的作用。常做为益寿延年的菜谱应用。也可以医治脾胃虚寒,气血两虚、营卫不和,心悸,困乏、贫血、崩中落下、高血压等症的輔助医治。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫黑木耳,我们了解黑木耳是普遍的一种食用菌,黑木耳拥有 很高的营养成分,我们能够选用黑木耳配搭上大枣来熬汤,上文详解了大枣黑木耳汤做法。
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