养颜美容药膳

场景/问题/来源

养颜美容,怎么吃,如何吃

养颜美容药膳

知识/回答

每一个女性都很关心美容养颜这些方面的事儿，女士的皮肤来到一定的年纪便会渐渐地的衰退，因此留意面部皮肤的保养是很重要的，除开平时的医护之外，合理饮食是很重要的。饮食搭配中摄入的一些营养元素是能够皮肤保养的。养生药膳肌肤护理是较为强烈推荐的一种方式。那麼女士美容养颜究竟应当如何吃呢？下边我们就来强烈推荐一些养生药膳方式。

老冰糖乳鸽燕窝羹

［原材料］老冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。

［制作方法］将燕窝用温开水侵润至澎涨，去除细毛。乳鸽除去毛及内脏器官，剔骨，切割成块。将梳理好的乳鸽、燕窝、老冰糖一同放进锅内，加一定量烧开，再煨至鸽子肉熟烂。

［使用方法］分四次，吃荤喝粥。

［作用］补气补血，滋补美容护肤。

［按语］本美容护肤饮食味儿甜软鲜美，美得不可方物，能大补气补血，为营养丰富的滋补美容护肤饮食。

美肤补血粥

［原材料］川芎10克，羌活3克，黄芩5克，紅花5克，老母鸡汤1000ml，梗米100克。

［制作方法］将前3味用酒酿洗后，切割成片状，与紅花共入布袋子，添加老母鸡汤和冷水，煎出药汁，去布袋子后，入梗米，用旺火烤开，慢火熬熬成粥。

［使用方法］每天1剂，分次服用。

［作用］补血补气、行气、祛淤、和色、去斑作用。

［主冶］适用气血两虚引发的脸色苍白者，并可清除皮肤黑色斑与黑眼圈。