养颜美容药膳
养颜美容药膳
每一个女性都很关心美容养颜这些方面的事儿,女士的皮肤来到一定的年纪便会渐渐地的衰退,因此 留意面部皮肤的保养是很重要的,除开平时的医护之外,合理饮食是很重要的。饮食搭配中摄入的一些营养元素是能够皮肤保养的。养生药膳肌肤护理是较为强烈推荐的一种方式。那麼女士美容养颜究竟应当如何吃呢?下边我们就来强烈推荐一些养生药膳方式。
老冰糖乳鸽燕窝羹
[原材料] 老冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
[制作方法] 将燕窝用温开水侵润至澎涨,去除细毛。乳鸽除去毛及内脏器官,剔骨,切割成块。将梳理好的乳鸽、燕窝、老冰糖一同放进锅内,加一定量烧开,再煨至鸽子肉熟烂。
[使用方法] 分四次,吃荤喝粥。
[作用] 补气补血,滋补美容护肤。
[按语] 本美容护肤饮食味儿甜软鲜美,美得不可方物,能大补气补血,为营养丰富的滋补美容护肤饮食。
美肤补血粥
[原材料] 川芎10克,羌活3克,黄芩5克,紅花5克,老母鸡汤1000ml,梗米100克。
[制作方法] 将前3味用酒酿洗后,切割成片状,与紅花共入布袋子,添加老母鸡汤和冷水,煎出药汁,去布袋子后,入梗米,用旺火烤开,慢火熬熬成粥。
[使用方法]每天1剂,分次服用。
[作用] 补血补气、行气、祛淤、和色、去斑作用。
[主冶] 适用气血两虚引发的脸色苍白者,并可清除皮肤黑色斑与黑眼圈。
[按语] 孕妇及月经量大者不适合用。
胡桃阿胶膏
[原材料] 取大枣500克(削皮)、胡桃肉、黑芝麻粉(炒过)、龙眼肉各150克、阿胶糕,老冰糖各250克、米酒500克。
[制作方法]先将大枣、胡桃肉、龙眼肉、黑芝麻粉碾成粉末 阿胶糕浸于米酒中10天,随后与酒一起放置陶瓷器中隔水蒸,使阿胶糕彻底融化,再添加大枣、胡桃、龙眼肉、黑芝麻粉末调均匀,放进老冰糖再蒸,至老冰糖融化,即成美容护肤佳品,做成后兴于干净器皿装上封严。
上原文中详细介绍了一些养生药膳养颜美容的方式,假如要想养颜美容的人,能够依据文章内容中详细介绍的几类方式开展调养。自然除开这种食材之外,许多 食材也具备美容养颜的功效。例如猪肉皮、猪脚、燕窝、大枣、白木耳、桃浆这些。建议大伙儿能够依据自身的皮肤情况开展调养。
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