菠菜肉丝汤的做法

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肉丝汤,怎么做,家常做法

菠菜肉丝汤的做法

知识/回答

每每来到午饭和晚饭時间，煮妇们是不是又要苦恼做什么菜呢？下边给大伙儿详细介绍一款鸡蛋菠菜肉丝汤，生鸡蛋的蛋白质高，西兰花带有丰富多彩的维他命，肉类食品里带有一定的油酸和营养成分，这般营养搭配制成的汤，爽口美味可口，老少咸宜，营养成分高，并且作法简易，各位朋友们们何不学作起來。

生猪肉的营养成分:

生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白（有机化学铁）和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。

生猪肉味甘咸、性温，入脾、胃、脾经；

补肾壮阳益气养血，滋阴润燥；

主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。

生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦气躁、干咳嗽、便秘和孕妇难产。

特色菜及作用：私家菜补血食谱补阴菜谱壮腰健肾菜谱营养不良菜谱

口感：咸鲜香加工工艺：烧

鸡蛋菠菜肉丝汤的制做原材料：

主要材料：生鸡蛋100克,西兰花100克,生猪肉(胖瘦)50克

辅材：黑木耳(发制)10克,苋菜5克

调味品：生抽15克,盐8克,鸡精10克,芝麻油3克,木薯淀粉(苞米)20克

教您鸡蛋菠菜丝袜高跟鞋汤怎么做，怎样做才美味

1. 把生鸡蛋磕在碗内用筷子打匀；

2. 黑木耳清洗切条；

3. 生猪肉煮开切割成丝；

4. 西兰花清洗切发展片；

5. 苋菜清洗均切长段；

6. 锅上灶火，冲进白汤或水1000克，放进黑木耳、西兰花、熟丝袜高跟鞋，添加生抽、食盐，勾粉芡；

7. 锅开落缓缓倒进鸡蛋液，资金投入鸡精和苋菜，滴芝麻油出锅即成。

一款色香味俱全的鸡蛋菠菜肉丝汤便搞好了，这汤营养成分高，并且食物层面也是销售市场上普遍易买的，大伙儿何不多做给亲人喝。这鸡蛋菠菜肉丝汤作法简单易学，坚信许多盆友都能迅速学好。平常盆友或家庭聚餐，不知道是不是能变成你的擅长好饭，让小伙伴们赞叹不已呢？

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