饭后吃巧克力
饭后吃巧克力
朱古力，一听便是烂漫与感情的代称，含进口中入口就化，溶化的朱古力液在舌头流荡的那类妙曼的觉得真的是没法叙述。由于好多人都沉醉于朱古力的美好当中不能自拔，特别是在喜爱饭之后上一块，还能缓解情绪。但是餐后吃巧克力对人体好么？
朱古力体型小，发热多，味甜爽口。研究发现，朱古力中带有红酒中所带有的黄酮类物质。巧克力豆便是朱古力，全是chocolate的译音，有很多人搞混。
朱古力是以可乐果浆和可可脂为关键原材料做成的一种甜品。它不仅口味细致柔美，并且还具备一股浓厚的香味。朱古力能够立即服用，也可被用于蛋糕制作、冰淇淋等。在烂漫的七夕节，它也是表述感情免不了的主人公。
朱古力归属于高热量食物食品，可以较快补充身体所需动能。朱古力蛋白质含量相对性不高，但脂肪率较高。
针对很多人关心的“餐后吃巧克力是否会造成肥胖症”的问题，博士研究生强调，一块47克的朱古力约占每人总动能的10%，正常人在维持能量的平衡的标准下，彻底能够安心服用。但权威专家也提示，终究朱古力是高营养成分食品，我们应当把它作为日常饮食中的一部分，而不是附加的零食，以防发热量超标准。如果你觉得挨饿，又没有时间用餐时，3～5一小块黑巧克力、一个新鲜水果、一瓶纯净水便能够变成你补充动能最方便快捷、最有效的方式。因此 餐后吃一块朱古力就不必要了。
假如大家依然抵挡不住朱古力的引诱，那麼尝试降低日常饮食中的食量，歇息一段時间之后能够补充一块朱古力。这样一来，既能解馋解饿，又能出示人体平时需要的动能，还能控制好人体脂肪不发胖，不妨一试呢？
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