打响夏季排毒减肥第一战----五色排毒汤
打响夏季排毒减肥第一战----五色排毒汤
一年之计在于春,一日之计取决于晨。历经初春的大补之后,我同邻居小妹都长胖了两圈,肚子赘肉出来,小腰细不见了。这眼看着着夏天到了,看见店铺里五颜六色的衣服裤子,街道社区上一起的俊男靓女,简直羡慕不已。在瞧瞧咱们这膀大腰圆的,简直暗淡许多 。
赶快从在网上挖来中医学减肥瘦身又身体排毒的美容汤,害怕珍藏,用来同弟兄姐妹共享。
减肥瘦身第一餐便是-----五色排毒汤
五种蔬菜水果五种色调,尽管并不是中药材,但素菜汤喝到身体,会造成三十多种以上的细胞生物学功效,而造成难以置信的奇妙能量。可以把身体全部酸毒清除。使脆化体细胞年青,碱化体细胞一切正常,更能使变病体细胞尽快恢复,再造新的体细胞,促使免疫能力暴增。我们每日吃的东西的色调越多,接纳自然界的营养元素就越发丰富多彩。
原材料:
淮山药(乳白色)、鲜青豌豆(翠绿色)、猪血(鲜红色)、木耳(灰黑色)、冬瓜(淡黄色)。
调味品:
姜、盐、芝麻油各适当。
作法:
1、山药去皮切割成棱形块、冬瓜切成片、猪血切成片、木耳掰成小朵;
2、锅内做水,将淮山药、青豌豆、冬瓜、木耳略焯捞起来备用;
3、锅内做水放少量盐,放进猪血焯透;
4、另做锅倒进老母鸡汤,放进猪血、淮山药、鲜青豌豆、猪血、木耳、冬瓜文火烧开;
5、放少量盐调料;
6、最终淋少量芝麻油就可以。
淮山药
1、健脾胃益胃、促进消化:
淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有益于肠胃消化作用,是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚,皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状;
2、滋肾益肾:
淮山药带有多种多样营养元素,有强壮机体,滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精,女性白带增多、小便频数等症,皆可服之;
3、益肺止咳化痰:
淮山药带有皂甙、粘液质,有润化,滋养的功效,故可益肺气虚,润肺阴,医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病;
4、降低血糖:
淮山药带有黏液蛋白质,有降低血糖的功效,可用以治疗糖尿病,是糖尿病患者的饮食疗法上品;
5、益寿延年:
淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素,能合理阻拦血糖在血管壁的沉定,防止心力病症,获得益志安神助眠、益寿延年的作用;
6、抗肝性脑病
近年来研究发现淮山药具备镇定功效,可来抗肝性脑病。
青豌豆
1、青豌豆含有不饱和脂肪和大豆磷脂,有维持血管延展性、益脑和避免 脂肪肝产生的功效;
2、青豌豆中含有皂角苷、胰蛋白酶缓聚剂、大豆异黄酮、钼、硒等防癌成份,对前列腺癌、皮肤癌、直肠癌、食道癌等基本上全部的癌症都是有抑制效果。
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