春季饮食养生不离葱姜蒜
春季饮食养生不离葱姜蒜
在干躁的北方地区春天里我们都十分担心由于气温的原因造成容易上火，因而很多人针对在春天吃葱蒜都望而却步，可事实上在春天常吃葱蒜对我们的人体沒有一切弊端。
葱：脑力劳动的“翠绿色滋补品”
葱的颜色翠绿色，只需略微一煮，能随便弄出其鲜美的味儿来。常常吃葱，能够 健脑、健康养生，身体常把葱比成脑力劳动的“翠绿色滋补品”。畏冷、低血压、贫血的人，多吃些葱能够 补充动能。双眼易疲劳、流血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱能够 激动神经而让人的活力更为充足。此外，多吃葱，能够 提高消化吸收作用，清除身体不干净的东西，另外使大便更为顺畅。
姜：温补肾阳之品
姜片有温中断呕、补虚祛寒等养生保健作用。能医治湿痛及受寒之腹痛腹泻。除此之外，姜片含身体需要的碳水化合物、木薯淀粉、磷、铁等成份，有利于推动血液循环系统，并加快身体的基础代谢作用。此外，姜片是温补肾阳之品，从古至今中医学有着“小伙不能100天无姜”之语。因而，春天可适当多吃些姜。
蒜头：提高人体免疫力
蒜头具备除菌、除虫、祛毒、防腐蚀等养生保健作用。蒜头可切成片、捣碎或绞汁服用。蒜头中带有一种除菌力很强的蒜素，能消灭多种多样病原菌。鳳凰中医学提查，春天每日服用新鮮蒜头并长期性坚持不懈，可大大的提高人体免疫力，具有防病之养生保健作用。
权威专家表明说常常次葱蒜不但能够 健脑健康养生也有养生保健的作用，因而专家预测在春天要常吃葱蒜。
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