汤食谱内分泌失调喝什么汤

汤食谱内分泌失调喝什么汤

1、内分泌失调喝什么汤

如果出现有内分泌失调的病症，患者可以通过饮食调理的方式来帮助缓解，其中就汤类食物而言，效果较好的主要有百合牛腱汤、芋头鱼丸汤以及海带猪骨汤等，且也可以经常熬制一些粗粮粥，比如银耳莲子羹、红枣山药粥以及黑米粥等。另外，患者在平时也可以使用胡萝卜、马铃薯和芹菜等新鲜蔬菜熬汤，经常吃都可以促进内分泌恢复平衡。

2、喝什么汤催奶

具有催奶作用的汤粥类食物比较多，其中效果极为显著的有猪蹄花生汤、鲫鱼汤、乌鸡汤以及鱼尾木瓜汤等，且也可以在炖汤时加入一些通草，一般来说只要坚持连续食用几天，就能够有效快速刺激乳汁合成分泌。不过如果在通过饮食调理的方式无法达到效果，就可以在专业医生的指导之下选择使用通乳汤等一类中成制剂服用，以帮助起到疗效。

3、冬瓜减肥汤

冬瓜中含有丰富的维生素、维他命等一类营养物质，具有利水利尿和促进消化等多种功效，因此是减肥瘦身最佳食物选择之一。而如果想要制作出美味的冬瓜减肥汤，就需要先将冬瓜清洗干净，并切成大小合适的块状，之后在锅中加入清水煮制，水开后倒入备好的冬瓜，大约七成熟时放入味精、胡椒粉以及食盐等各种调味品进行调味即可食用。

4、补肾壮骨汤

补肾壮骨汤的种类比较多，其中可以使用的肉食性食材主要有猪排骨、牛羊肉、猪腰及各种动物内脏，蔬菜类则可以选取韭菜、山药等，同时也可以适当放入一些核桃、杏仁等，还可以使用黑芝麻和黑豆。而在具体制作补肾壮骨汤时，方法步骤也是非常简单的，首先需要准备好各种材料，在锅中加水煮开按顺序放入，最后加入调味品调味即可。

5、什么汤可以减肥

有很多汤粥类食品都可以起到减肥作用，其中效果显著的是使用黑米、大米等熬制的一些粗粮粥，比如黑米红枣粥、百合红豆粥以及银耳莲子羹等，且也可以使用蔬菜炖汤吃，像冬瓜汤、胡萝卜汤和芹菜汤都是不错的选择。而除此之外，在制作汤粥时也可以适当加入动物肝脏、瘦肉等，这样都可以在保证营养供给的基础上，帮助控制自身体重。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/6c385da5e009581b6bd9ebca.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/effe7a62866fb84ae55c8d04.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/18ba9df5c8d376eeaeaa3192.html?from=search

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