早教吧百科知识频道 --> 人群养生 -->女人 -->

榴莲的功效与作用

场景/问题/来源

榴莲,榴莲功效,榴莲食用好处

榴莲的功效与作用

知识/回答

被称作“水果中的王者”的榴莲果，尽管由于味道问题而受大家褒贬不一，但它的营养成分确是不容置疑的，那麼榴莲果的实际作用和功效都有哪些呢？

1、补肾固精

榴莲果中营养成分比较丰富，在其中所带有的糖分也十分高，并且所含淀粉、糖份和蛋白的占比各自为11%，13%，3%。

体质虚弱的盆友能够服用榴莲果，榴莲果能够补充人体需要的动能和营养成分，做到增强体质、滋阴补阳的作用。

病后及女性生完孩子能用之来滋补人体。

2、提高免疫力

榴莲果的瓜瓤所含碳水化合物的类型非常齐备，成分也很丰富多彩，在其中带有7种身体所必不可少的碳水化合物，并且磷酸成分非常高。

试验证实，磷酸是核苷酸、多肽链、氨基糖和蛋白的关键前体，参加其合成代谢，能提升机体的免疫功能，调整身体酸碱，及其提升机体对应激反应的适应力。

榴莲对身体有健壮滋补功效的原因，除带有较丰富多彩的有利原素锌等之外，还应两者之间带有的香味成份以及他营养元素起协同效应。

3、治疗痛经

榴莲果的营养成分许多，它还能够缓解痛经哦!由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效，非常合适体寒经痛畏冷的mm吃。

榴莲果性属热，性热可改进腹部寒性的病症，便于推动人体体温的上升，因此榴莲果对虚寒体质的盆友协助非常大的。

4、健脾开胃促胃口

榴莲果的独特味儿尽管异议非常大，可你永远不知道吧!榴莲果的营养成分还反映于这类独特的味儿中哦!这类浓香的味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。

5、润肠治疗便秘

榴莲果中带有比较丰富的膳食纤维素，能够推动胃肠功能，治疗便秘。

但需要留意的是，吃榴莲治疗便秘可要多喝开水哦，要不然，丰富多彩的化学纤维水少能吸，吸肠胃里的水份，那排便可就更艰难了。

6、防止和医治高血压

榴莲中维他命的生理作用及对一些病症的功效功效是不容忽视的。

榴莲中还带有身体必不可少的矿质元素。在其中，钾和钙的成分非常高。钾参加蛋白、碳水化合物化合物和动能的新陈代谢及物质装运，有利于防止和医治高血压。

7、抗癌防癌

榴莲中维他命成分丰富多彩，维生素D、维生素b2和维他命C都较高。

很多科学研究证实，维生素D是身体必不可少的关键少量营养元素，具备保持一切正常生长发育、生殖、视觉效果及抗感染的生理作用。

身体需要维生素D保持鳞状上皮细胞组织身心健康、视力标准、推动发肓;提升对传染性疾病的抵抗能力。

与榴莲的功效与作用...相似的小知识：

金边莲的功效与作用生活养生　2021-04-04 …

榴莲的功效与作用人群养生　2021-04-04 …