中午吃肉会变胖吗

△清月聊无痕╮问：2020-12-07 00:36:22

中午吃肉会变胖吗？

△清月聊无痕╮问：2015-12-07 00:36:22

我要回答

最近我一直在减肥，所以对于很多我喜欢吃的食物我都避免不吃，今天中午忍不住吃了一些肉，我会因此而增加体重吗？

BT知识网小编解答：

偶尔在中午吃肉并不会增加体重，在我们生活中引起肥胖的原因有很多，其中最常见的就是饮食不合理经常出现暴饮暴食的现象，还有一些人是每天摄入的食物比较多，但是运动量很少，导致脂肪堆积在体内；其次有些人肥胖还和不合理的生活结构有关，比如说经常熬夜，吃宵夜。其实要想体重保持在正常范围内，平时要合理安排自己的饮食，并且进行适量的运动。

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