出去运动不要忘记带毛巾
出去运动不要忘记带毛巾
我们都了解在很多的运动后,我们人体会生理性的流汗,这类状况还可以称为“身体排毒”,可是有的人就不容易在意流汗,也不会去擦洗,权威专家表明我们在运动后最好是拿纯棉毛巾把汗擦下去。
运动后,出了一身汗,如果不立即擦去,它会渐渐地挥发。原本运动后全身发热,人体会由于汗水的挥发而外流发热量,那样一冷一热的刺激性,非常容易引起发烧感冒。“原本健身运动以便增强体质,得了发烧感冒就因小失大了。再因而影响了工作、念书,就更不值得了。”专家建议。也有一些体育运动,例如篮球赛、羽毛球,脸部出了汗不擦,会影响视野,进而影响赛事品质,因此许多 篮球赛和网球运动员都配戴头带,用于透气。还有网球和羽毛球需要握拍,假如手里的汗不立即擦去,手很滑,会握拍不稳。
目前市面上的健身运动纯棉毛巾有多种多样材料,包含全棉、超细纤维、竹炭纤维、木质纤维等,其吸水能力、透气性能均好于一般家庭装纯棉毛巾,更加技术专业,合适众多健身运动发烧友。“假如平时健身运动并不是许多 ,就用一条一般的毛巾就可以了。”权威专家提示,“用纯棉毛巾要注意卫生,每一次运动后必须开展清理,防止病菌滋长。”
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