蓝莓每天吃多少
FAQ解答
蓝莓每天吃多少好呢？
细雨风缥缈问：2015-05-27 17:35:33
我要回答
之前很喜欢吃蓝莓因此 会吃许多，可是近期听人说蓝莓每日不能吃的过多，要不然会对身体不好，我想问一下每日吃是多少蓝莓最好是呢？
BT知识网网编解释：
每日吃蓝莓的量最好是不必超出五十克，由于蓝莓是一种偏碱的新鲜水果，假如多吃得话很有可能会造成肠胃不适应，那样可能会造成胃痛等状况，此外便是在入睡以前最好是不必吃太多的蓝莓，要不然很有可能会造成胃液太重晚上睡不着觉觉，可是蓝莓是非常好的新鲜水果，因此 平常能够 适度的吃一些，那样能合理的抗癌，并且蓝莓香甜可口的很能协助人提高胃口，假如没有食欲能够 先吃一些蓝莓。
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