来月经吃什么最好女生来月经时吃什么好

来月经吃什么最好女生来月经时吃什么好

1、女生来月经时吃什么好

月经期间的女性，情绪不稳定、身体抵抗力也是比较低的时候，这期间如果经血很多，还会造成头晕、食欲变差、营养不良等。要多吃一些菠菜、葡萄干等补充维生素，经期可以多补充一些肉类、和高蛋白的食物并且不用担心增肥，还可以多吃坚果如核桃、腰果、葵花籽维生素B群的食物可以缓解情绪、减轻腹胀等。如果经期不小心受了寒可以喝一些红糖水来暖宫、促进血液循环。

2、月经迟迟不来吃什么药

有的女性如果经历了巨大的打击，造成情绪波动过大、精神压力大可能会导致月经不来，这样的女性可以吃些维生素E再配合乌鸡白凤丸或益母草等中药调理一下。还有一些是下丘脑垂体的分泌紊乱导致月经不来甚至闭经，这种患者要先去医院检查一下，然后服用黄体酮来达到来月经的目的。而子宫肌瘤、卵巢肿瘤等也会使月经推迟，这类患者可以服用含桂枝、茯苓、藏红花的中药，可以消炎化瘀、活血止痛达到消肿瘤，改善内分泌的情况。

3、吃什么能让月经快点来

有很多女性气虚血弱、体能太差而导致月经推迟，可以每天喝一碗红枣桂圆粥，不仅增强体力，还能补气养血，让月经正常到来。还有的患者体内雌激素水平太低，或无人和原因的月经不来，建议去医院注射黄体酮或者服用黄体酮片来催出月经。如果只是一段时间的内分泌紊乱导致的可以吃乌鸡白凤丸或者益母草颗粒调整一下体内的内分泌，月经就会来了。

4、来月经不能吃什么水果

女性月经期间要补充大量的营养，且要易消化，在不吃冰饮的同时，还要避免食用凉性的水果比如、梨、西瓜、火龙果、草莓等等。过酸的水果会使血液受阻结块，有可能形成囊肿，像猕猴桃、柚子、柠檬、菠萝等也是不能吃的。柿子经期如果食用会影响经血的排出，所以千万不可在经期食用。而且在食用能吃的水果时候，如果能加热一下食用最好。

5、吃感冒药会推迟月经吗

很多感冒药都含有凉血降温、清热解毒的成份，感冒得时候身体自身抵抗能力较差，药物也许会使月经紊乱，使体虚的女性有可能会推迟月经，还有可能感冒时候体内受寒邪入侵或者是上火炎症，这些症状也有可能会对月经有一定影响。不过推迟月经的因素很多，所以要自己注意经前不要吃过于寒凉的东西。平时心情保持舒畅、感冒时尽量多休息。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/ad310e809e02a71849f49e20.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/27fa7326dbeebd46f8271f29.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/9c69d48f49ff6b13c8024e69.html

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