男人健康减肥方法
男人健康减肥方法
红薯的吃法各种各样,不一样食用方法、作用便不一样,下边网编就把最有利于减肥瘦身的一种作法详细介绍给您,地瓜白芝麻高汤,一起来学习培训一下吧!
原材料:
地瓜1斤、圆葱(切片状)1/4个、大骨汤400ml、牛乳100ml、油1/2一茶匙、盐、胡椒粉各少量、黑芝麻粉适当。
做法:
1.把地瓜削皮,切割成3公分的条形放进水里。
2.将无盐黄油放进锅中,学会放下圆葱用低火炒软,添加地瓜,炒至透明色。
3.添加大骨汤,用很弱的低火煮,等地瓜一变松,取下一小部分作装饰设计用,将剩余的放进器皿中捣烂,添加牛乳、盐和胡椒粉。
4.倒进容器中,放上装饰设计用的地瓜和黑芝麻粉。
作用:
地瓜脂肪率低,十分有益于减肥瘦身
地瓜白芝麻高汤您学好了没有?这类作法十分有利于减肥瘦身,可是仍未营销推广起来,非常少盆友了解,比不上您先“占了主动权”,再详细介绍朋友吧!
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