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春节后如何调整宝宝睡眠紊乱

场景/问题/来源

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春节后如何调整宝宝睡眠紊乱

知识/回答

每到传统节日假期后，妈妈们便会不期然遭受小宝宝的“假后睡眠质量失衡综合征”——孩子睡不太好，用餐也不太好，精神受影响，乃至造成性子也变变大，最重要是，平常里妈妈们累死累活为小宝宝创建的睡眠质量规律性也都摆脱了。

对于这一问题，权威专家建议父母：把孩子睡前工作中提前准备足，复建小宝宝的睡眠质量规律性，并且，父母也应有目的地鼓励孩子慢慢融入各种各样自然环境的生存力。

一、小宝宝也患“传统节日症”

闹吵闹腾的假期以往，可许多母亲说自身的小宝宝们好像对以往的假期还“回味无穷”，每日都主要表现得很激动，夜里也不愿依照平常的睡觉时间入眠，怎么哄都哄不睡，过去优良的睡眠质量规律性也都被摆脱了。

这可能与小孩在国庆中秋隐约造成的精神压力相关。“国庆中秋小孩会触碰许多路人，假如小孩归属感不高，这类触碰就非常容易让小孩造成精神压力，会影响小孩的睡眠质量，主要表现为小宝宝难以入眠，梦多，或是深夜哭醒。”

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