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啤酒肚怎么减下去

场景/问题/来源

啤酒肚,减肥,方法

久违了的溫柔ゞ问：2020-01-19 16:00:00

知识/回答

有什么方法减啤酒肚有效呢？

久违了的溫柔ゞ问：2015-01-19 16:00:00关键词：啤酒肚减肥方法

我要回答

丈夫的腹部简直愈来愈变大，穿着打扮不好看是琐事，我关键担忧会影响他的身心健康啊，谁能给提成建议，有什么方法减大肚腩合理呢？

BT知识网网编解释：

您好，一般减肥瘦身减去部分比完善身费力些，假如要减得话，重要需看你丈夫的恒心哦。平常提升健身运动时不可或缺的。坚持不懈每日定时执行定量分析的健身运动，多以腹部运动主导，如俯卧撑、平板撑等都是有非常好的功效。健身运动最重要的就是坚持，不能急于求成。也有便是在饮食搭配上留意调养与控制。少喝酒是一定的，饮食搭配以口味淡主导，多食蔬菜水果说过类的食材。平常多饮水，也有利于减肚腩。

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拉肚子是不能喝啤酒的，啤酒本身对身体就不好，喝啤酒对身体的各个器官都会造成一定的影响的，长期喝啤酒会导致肝脏，肾脏功能衰竭，最终出现身体异常，引起疾病，比如酒精肝，肝硬化，肝癌等等疾病，所以平常还要不要喝酒，拉肚子肠胃本来就不好了，这个时候如果在喝啤酒，会对肠道造成很大的刺激会加重腹泻，甚至形成虚脱，晕厥的现象，所以还是不要喝酒，拉肚子可以多喝一些开水，吃一些温和的食物。

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小肚变大，如果不是怀孕了的话，就可能是消化不良吧。如果最近吃了一些不好消化的东西，而且有点生病，便秘什么的，会引起小肚大。也可能是自己每天吃的多了，有点长胖了，小肚就有了赘肉了。所以开始考虑一下是不是长胖了的缘故，通过做一些运动去减肥。每天做仰卧起坐，坚持下去，再通过饮食调理，控制饮食，看会不会小，吃一些通便的食物，多喝水。

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