秋冬血虚女性可吃墨鱼补身
秋冬血虚女性可吃墨鱼补身
墨斗鱼亦称乌贼鱼,墨鱼骨又叫海鳔蛸,干者叫明鱼。秋冬季季节女士宜食补,这时候多服用墨斗鱼能够补气补血,护肾理胃。李时诊称墨斗鱼为血分药,是医治女性贫血、气血两虚肝郁肾虚的灵丹妙药。那麼,墨鱼的功效是什么呢?墨鱼怎么吃好?下边一起来了解一下。
一、墨斗鱼的营养成分:
1、墨斗鱼是一种美味海鲜,营养丰富,每豪克墨斗鱼肉含蛋白13克,人体脂肪0.7克,碳水化合物化合物1.4克,钙14mg,铁0.6mg,尼克酸0.01mg,维生素b220.06mg,尼克酸1mg。其所含的活性多肽,有抗病毒治疗、抗射线作用。
2、墨鱼干具备补肾壮阳运动健身、益血补肾壮阳、健胃消食行气的作用。
3、女士在经、孕、产、乳各期服用,都十分有利,能益气养血、通脉、养胎、利产、活血、催奶等,是女士的理想化食物。
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