吃葵花籽会发胖吗

画船听雨眠～问：2020-01-30 11:49:13

吃葵花籽会发胖吗，有什么营养？

画船听雨眠～问：2015-01-30 11:49:13

我要回答

平常非常喜欢吃葵花子，每一次空下来的情况下都是找机遇磕一会，可是好闺蜜就说常常吃葵花子会长胖，这个是真的吗，确实会长胖吗？

BT知识网网编解释：

葵花子中的营养成分成分很高，对身体的身体健康很有益处，另外葵瓜子内的锌成分也是有避免 衰退的关键功效，在餐前吃瓜子能够提升大家的胃口，在餐后吃瓜子，又可以推动人体内胃肠的健身运动，进而有益于消化吸收，自然葵瓜子还可以防止癌症和高血压等一类病症，可以说葵瓜子是健康养生食品的不二选择，可是葵瓜子有一个较大的缺陷便是在其中的发热量很高，因此 针对减肥瘦身的人或是身型较胖的人而言，就尽可能不必多吃瓜子了。

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