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女性经期保养经期行房有什么害处

场景/问题/来源

女性经期保养经期行房有什么害处

知识/回答

1、经期行房有什么害处

例假期间从女性的角度是不可以发生性关系的,经期性行为对引起宫内感染、子宫癌、子宫移位等病症有很大的可能。而且因为双方心理和生理上的兴奋,会导致腹内盆腔血液流动加快,其结果会导致经量增多、延长。并且由于经期女性身体抵抗力下降,私处也比较敏感。这时的子宫内膜脱落且子宫腔内有很多微创伤面,故而对引发病症留下隐患,甚至会导致不孕。

2、经期吃什么好

在例假初期,这时的情绪容易暴躁、心烦且皮肤也会容易出油长痘,所以这时候可以这时候可饮用菊花或枸杞、茉莉的花茶来安定心神。在例假期间,这是容易胸闷、痛经且皮肤也比较敏感,所以这时候可饮用玫瑰、红枣、红糖等饮品来调节身体不适。例假后,这时的情绪比较高昂,易兴奋且皮肤吸收好,所以这时可饮用大麦、柠檬、红茶等饮品。

3、月经期间注意事项

在经期不可以做太多剧烈的运动,但是只要身体适应的了,做一些简单的运动是可以的。例如:慢跑20-30分钟(需要注意的是需在跑步前补充足够的水分,这样才不会因为跑完步变得疲惫无力)瑜伽10-20分钟(简单的瑜伽动作可比帮助缓解因经期而感到腰酸的症状)在经期没结束之前,要避免操作深蹲,仰卧起坐等容易腹部产生压迫的运动。由于经期容易腰痛,食欲不好要多吃一些易消化的食物。不可以喝茶叶,苦瓜、螃蟹等食物。

4、经期能喝红酒吗

例假期间是可以饮用的,因例假期间身体会对外界的温度感知度相较平时会下降一些,所以想要让身体暖和一些是可以的,适量的饮用可以达到驱寒祛湿、温阳补血的作用。但饮用的摄入量需要管控不能过度饮用。虽然它的酒精度数相较于其他酒类会低很多,但还是有一定酒精含量的,酒精会加速血液的循环,从而导致月经量的增多,酒是凉的喝多也会引起痛经等症状。

5、经期吃什么丰胸

排卵日的前1-3天内,排卵日的后1-3天内,在这个时期间,卵巢雌性激素分泌达到最大的值,乳房中脂肪的堆积速度大大提高,在此时丰胸能起到最好效果。这几天可多食用蛋白质和脂肪、维生素含量较高食物为宜。如豆制品、坚果、葡萄干、红菜等食物来补充经期所流失的营养。并且通过运动配合来达到更好的丰胸效果,例如扩胸运动(长期操作可以使胸部丰满挺实)胸部按摩(可以促进血液循环,加强乳房组织的获得更多营养起到丰胸的效果。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/b5c51c24bcd126fff7050b55.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/7207144dc850ad02de8041a8.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/dd3400f171fe910ef12df8d5.html?from=search