抑郁狂躁症的治疗方法
抑郁狂躁症的治疗方法
现如今,随着我国实体经济越来越难做,很多白领和上班族也逐渐的感觉到了职业危机,而有的年轻人因为不懂得如何科学地排解职场上的压力,从而出现了一些抑郁和狂躁的症状,这样不仅威胁到他们的身体健康,也给他们的工作带来了很多的负面效果。那么抑郁狂躁症的治疗方法是什么呢?下面就由我来给大家做一个讲解吧!
1.情绪高涨
主观体验特别愉快,自我感觉良好,整日兴高采烈,洋溢着欢乐的风趣与神态,好像人间无烦事,一切烦恼都抛在九霄云外。
2.思维奔逸
思维联想过程明显加快,自觉思维敏捷,概念接踵而至,内容丰富多变。说话声大、量多,常引经据典,高谈阔论,口若悬河,眉飞色舞,即使口干舌燥、声音嘶哑,仍要讲个不停
3.意志活动增强
常表现为精力旺盛、兴趣广泛,喜欢热闹场面。活动明显增多,喜交际,主动与人打招呼,与素不相识的人一见如故。
4.躯体症状
患者自我感觉良好,精力充沛,很少有躯体不适的主诉。常表现为面色红润、两眼有神,体格检查可发现瞳孔轻度扩大,心率加快,且有交感神经兴奋亢进等症状。
适当缓解生活的压力:现代社会,贫富差距大,共组压力大,心令脆弱者往往不堪忍这样的压力。因此,需要人们掌握抑郁症的自我治疗方法,有意识地放慢脚步,放慢生活的节奏。或者是把自己需要先做的事情安排好,尽力做好。多听些音乐:音乐可以调节人的心情,梳理杂乱的心情。当您心烦意乱或者是感到有压力的时候,不妨听听音乐,舒缓一下紧张的情绪,欣赏一些舒畅和放松、大气的音乐,尽量放松自己,让音乐陶冶心灵的情操。
配合心理治疗:如果已经意识到自己有抑郁症,可接受专业的心理治疗会,让心理医生帮助自己认识自己的病情,重新树立起自信,积极的心态。完善人格,增加自己面对困难的勇气和信心。家人朋友的配合:作为一名抑郁症患者千万不能让他孤军奋战,抑郁症的自我治疗方法还应该借助家人和朋友的力量,将自己内心的想法和担心尽量说出来,减轻情感压力,少一些担忧。综上所述,抑郁症的自我治疗方法应该在亲朋好友的帮助下一起进行,这样可以让患者放心大胆的治疗,没有什么顾虑,早日康复身体。
哈哈通过以上几段文字的一个简单的介绍,相信广大白领人士对于抑郁狂躁症的治疗这个问题,应该有了一个全新的认识了吧!当然除了以上的介绍我还想补充一下,无论我们的工作压力有多么的沉重,我们都要想方设法的通过合适的途径来排解自己的压力,这样才能保持我们的心理健康,从而远离抑郁症。
依法治国是党领导人民治理国家的基本方略。下列不能体现依法治国方略的是()A.某单位用人实行“说你行 政治 2020-05-14 …
依法治国是党领导人民治理国家的基本方略。过去我们提出建设社会主义法制国家、强调立法;现在提出依法治 政治 2020-05-14 …
实施依法治国方略,建设社会主义法治国家。下列说法中,不符合依法治国方略的是[]A.行政机关必须遵守 政治 2020-05-14 …
《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规则的建议》指出,必须全面推进依法治国方略.“法律 政治 2020-05-14 …
加强社会主义法制建设,全面落实依法治国方略,这是因为()①依法治国是进一步发展社会主义民主政治的基 政治 2020-05-14 …
依法行政是贯彻依法治国方略、提高行政管理水平的基本要求。下列选项符合依法行政要求的是()①中共中央 政治 2020-05-14 …
2009年是我国实施依法治国方略十二周年,下列不能体现依法治国方略的是[]A.国家制定并通过《企业 政治 2020-05-14 …
英语翻译摘要:依法治税是依法治国的重要组成部分,是依法治国方略在税收领域的具体体现,推进依法治税是 其他 2020-05-15 …
法治的社会内涵包括()。A.一种治国方略或社会调控方式B.依法办事的原则C.良好的法律秩序D.代表某 学历类考试 2020-06-04 …
在“法治”作为一种治国方略这种意义上,法治的对立面有()。A.德治B.军事统治C.人治D.寡头统治 学历类考试 2020-06-04 …