性功能保健按摩提高男性性能力

性功能保健按摩提高男性性能力

1、提高男性性能力

男性提高性能力，首先要注意自身的锻炼，每天都坚持跑步、打球等健身运动，让身体健壮，就可以让自己的性能力更好一些。其次是在平时要注意多做提肛运动，这也是增加性能力的一个方法。第三是要注意少喝酒，男性性能力下降的一个原因就是饮酒导致的，所以能少喝酒尽量少喝，或者干脆就不要喝酒了。在男性性能力下降的时候，女性不要抱怨，因为这样往往会让男性的性能力更加的下降的。

2、按摩能提高性功能吗

坚持按摩是可以提高性功能的。可以坚持“阴茎指压法”来按摩阴茎，就是用手抓捏阴茎，这样可以促进阴茎的血液循环，让阴茎的硬度更好一些，可以每天进行一两次这样的抓捏。还可以按摩阴茎根部，在每天睡觉前按摩一次，这样也可以促进腹股沟管肿的血液循环，增强性能力。坚持每天按摩一次阴囊，这样可以让睾丸的血液循环更好，从而起到提高精子能力的作用。

3、怎么才能提高性功能

想要提高自己的性功能，首先要注意性生活的频率一定要适当，不要过于频繁，也不要长期的禁欲，否则都可能会导致性能力的下降的。其次是要保证充足的休息，睡眠时间要充足，而且不要让自己过于劳累，也不要让自己经常处在精神紧张之中，否则也会导致性能力下降的。第三是可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如麻雀肉、狗肉、羊肉、甲鱼等。平时穿的裤子和内裤等都要宽松一些，透气一些。

4、男性性功能

男性的性功能是一个男人的本能，是进行繁殖下一代的一个条件，也是增进夫妻感情、促进家庭和谐的一个一个催化剂。如果男性出现了性功能障碍，比如阳痿、早泄、死精等，不但会让自己感觉到非常的自卑，还可能会导致夫妻关系紧张。所以男性在平时要注意多锻炼身体，增强体质，而且还要多吃一些壮阳的食物，比如枸杞、核桃、狗肉、甲鱼、羊肉、韭菜等，这样可以提高男性的性能力。

5、提高性功能的穴位

如果想要提高性功能，可以坚持按摩以下几个穴位：首先是命门穴，在腰部的中央，按揉命门穴的力度以腰部感觉到酸胀为宜，坚持按摩就可以改善性功能，延缓人的衰老速度。其次是关元穴，就是在肚脐下三寸的地方，每天坚持按摩这个穴位，就可以强精壮阳，提高性能力。第三是肾俞穴，在腰部的第二腰椎棘下面，经常按摩这个穴位，就可以起到强肾的作用。

参考文献

1、http://jk.nrsfh.com/jiankangbaike/221811.html

2、http://health.sohu.com/20130705/n380815303.shtml

3、http://wenku.baidu.com/view/e42d7af26f1aff00bed51e6d.html?from=search

按实务规定,对于未提供医疗清单或提供清单不全的,又不能提供医嘱处方的,按提供单证不全的案件 职业资格考试　2020-05-22 …

请帮估算一下水管的流量水管外径大约是33mm,管上装有表,压力70Kg/m^2,大概流量会是多少呢 数学　2020-07-31 …

有什么方法可以快速提高我的计算能力和计算速度,最好也能提高一下我的口算和心算能力最起码提高我对加减法 数学　2020-10-30 …

看什么书能提高写作水平和阅读理解能力我现在都初二了,阅读满分15我都要扣13分,看什么书可以提高阅读 语文　2020-11-03 …

圣西门极力主张国家应把资本借给将按照“各尽所能，按劳取酬”的原则起作用的合作社；傅立叶提倡把社会改组 历史　2020-11-05 …

《疯狂阅读,双语版》能提高阅读能力么?我做阅读理解时速度很慢,但准确度不错,为了提高阅读能力,我想到 数学　2020-11-24 …

以下说法正确的是（）A.重力、弹力、动力是按力的性质来命名的B.拉力、支持力、浮力、分子力是按力的效 物理　2020-12-05 …

下雨天摩托车在同样的弯道转弯必须放慢车速，这是因为A.能提供车转弯的径向最大静摩擦力减小B.能提供车 其他　2020-12-15 …

关于弹力说法正确的是（）A．看不出有形变的物体间一定没有弹力B．只要物体接触就一定有弹力产生C．杆可 其他　2020-12-25 …

《与爱因斯坦漫步月球》能提高记忆力吗?请读过的仁兄说一下要是它真的能提高记忆力的话那么数学中的许多定 其他　2021-01-09 …