早教吧百科知识频道 --> --> -->

冬季进补误区

场景/问题/来源

进补,冬天,注意事项,禁忌

指尖的年華Ω问：2020-04-01 20:32:41

知识/回答

冬季进补的误区有哪些

指尖的年華Ω问：2015-04-01 20:32:41关键词：进补冬天注意事项禁忌

我要回答

在冬天人们都喜欢吃点滋补的食物，有的人爱吃羊肉，驴肉这些暖性的食物来补，但是又的人吃了以后不但没有起到补得作用，反而身体更不好了，那么冬季进补误区有哪些

BT知识网小编解答：

冬季吃一些有营养的食物就是进补。通常进补就是补虚，也就是身体缺什么就补什么。人们在冬天进补吃的食物一般是肉类较多，牛肉、羊肉等。有的人就以为吃的越多就越好，于是就是大吃大喝。其实这是错误的，进补是慢慢的滋补，也就是根据自己的身体情况选对补品，然后循序渐进地补。如果不顾自己的身体大吃大喝，最终带来的不是好的身体，而是会带来高血压、高血糖等疾病。

小编推荐 :

1、产妇产后体虚应该怎么补身体

产后体虚进补方法

大枣益母草汤

大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

当归红糖蛋

当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。

可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。

归芪红枣鸡

当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。

...[查看全文]

2、化疗后吃什么补品可以促进恢复？

化疗虽然可以有效的控制癌细胞的扩散，但是会使人体出现一系列严重的副作用，可能会导致头发掉光等。化疗期间应该吃一些补品，以减轻对身体的伤害程度，可以适当的多吃一些阿胶等帮助补血养血，也要多食用富含蛋白质和维生素等营养的食物，并且要保证足够的休息时间，不要过于劳累或者有太大的运动量，以加强促进体内白细胞的产生，改善自身的免疫能力。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢